12 Recettes Faciles à réaliser : - PLATS DE RESISTANCE : 1- Aubergine farcies à la viande hachée. 2- Bar fourré aux épices tropicales 3- Boulettes de foie à la laitue 4- Chili con carne 5- Morue à la corète potagère 6- Emincées de bœuf aux poivrons 7- Garni de poulet à la viande hachée 8- Gésiers aux légumes. ENTREES : 1- Salade à la vinaigrette de chef 2- Salade simple. DESSERT: 1- Crêpes fourrées à la crème pâtissière 2- Gâteau à la banane. 3- Conseils pratiques pour les assaisonnements et les cuissons à l'huile. 4- Que valent nos condiments Etc.